简单的番茄黄瓜鳄梨沙拉是一种清淡清爽的沙拉，你需要在你的口袋里。这道简单快捷的食谱只需5分钟就能搞定。里面有番茄、黄瓜和鳄梨，再撒上一点新鲜的香菜，再撒上美味的柠檬酱。当你渴望健康又美味的食物时，这是一道完美的沙拉。
为什么你会喜欢番茄黄瓜鳄梨沙拉
- 做起来很简单。番茄黄瓜牛油果沙拉是你遇到过的最简单的食谱之一的简单的)。简单地把三种蔬菜切碎，搅拌在一起。它非常适合厨房的新手，想让孩子参与厨房的家庭，以及那些没有太多时间的人。
- 一年四季都可以享受．我喜欢沙拉。我可以整天整夜地吃沙拉。这款沙拉最棒的地方在于它不受时令食材的限制。里面的食材你一整年都能在杂货店买到。所以无论何时你对沙拉的渴望来袭(相信我，这是经常发生的!)，你都可以享受一盘美味的新鲜番茄黄瓜鳄梨沙拉，无论在一年中的什么时候。
- 简单的着装．柠檬酱也很容易做，只需要4种简单的材料——柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒粉。另外，你可能现在家里就有这些材料。
成分和替代品
要做这道简单易行的番茄牛油果黄瓜沙拉，你需要以下食材(详见下面的食谱):
- 葡萄西红柿-你也可以用切成两半的圣女果。如果你手头只有普通的西红柿，把它们切成1英寸的小块。
- 黄瓜-你需要大约1杯黄瓜(大约½个大黄瓜)。你可以随意用你手头上的其他黄瓜来代替。我经常用1-2根波斯黄瓜切片，而不是切成四份。
- 鳄梨
- 香菜-如果你喜欢，也可以用新鲜欧芹或莳萝代替。
- 柠檬汁
- 特级初榨橄榄油
- 盐和胡椒
这种沙拉非常多用途，你可以根据自己的喜好定制。例如，我最喜欢加的一些食材是红洋葱、羊乳酪、葵花籽或蒜末。
如何做最好的番茄牛油果黄瓜沙拉
首先，把西红柿，黄瓜，鳄梨和香菜放在一个大的碗里．然后，在一个小碗里，将柠檬汁、橄榄油、盐和胡椒粉混合均匀。倒入沙拉酱，轻轻搅拌均匀。
更多的黄瓜沙拉食谱
这个食谱是你做的吗?我非常感谢下面的评论和评分，让我知道你对食谱的看法。你也可以拍张照片，然后在Instagram上标记我@aheadofthyme或者把它分享到Pinterest上，这样我就可以跟着看了。
别忘了报名参加我的电子邮件通讯这样你就不会错过任何食谱了。你也可以继续Instagram，Pinterest,脸谱网获取更多食谱更新。
番茄黄瓜牛油果沙拉
- 总时间:5分钟
- 产量:2 - 3
- 饮食:素食主义者
描述
简单的番茄黄瓜牛油果沙拉配上美味的柠檬酱，是一道轻松清爽的沙拉，只需5分钟就能做好。
成分
- 1杯葡萄西红柿，减少了一半
- ½大英语黄瓜，切成四瓣
- 1鳄梨，切碎
- ¼杯香菜，切碎
- 1+½汤匙柠檬汁(约½柠檬)
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- ¼茶匙盐
- ⅛茶匙黑胡椒粉
笔记
- 准备时间:5分钟
- 类别:沙拉
- 方法:扔
- 菜:美国
关键词:番茄黄瓜牛油果沙拉，番茄黄瓜牛油果沙拉，番茄黄瓜牛油果沙拉
本文最初发表于2016年。它已经完全更新了新的内容和照片。
南希说
这个食谱太棒了!这是我第一次做，太好吃了!我确实加了羊乳酪，然后坐下来吃了每一口!
★★★★★
斯蒂芬妮说
只是做了这个，喜欢它!用柠檬汁(啊!)，因为我没有柠檬了，加了一些碎羊乳酪，这是一个快速简单的午餐!
★★★★★
贝丝说
我昨晚做的。美味!我加了羊奶酪和一点柠檬汁(我用的是瓶装的)。我还加了一些切碎的Vidalia洋葱。
★★★★★
谢丽尔说
我可以提前多久做这个沙拉?
Sam |领先于百里香说
你可以提前一天做好(不放鳄梨)。当你准备好了，把鳄梨切碎，加入沙拉中。快速地重新搅拌一下。
杰米说
听起来很好吃!我喜欢所有有番茄和鳄梨的食物，所以我一定要尝尝这个!