虾肉烙饼健康、美味、美味。这一煎锅食谱是用多汁的嫩虾，五颜六色的蔬菜，和自制的法希塔调味料混合而成。最棒的是什么?这顿又快又简单的晚餐只需要20分钟(包括准备!)
从零开始做的虾肉卷绝对是大众的宠儿。在繁忙的工作日晚上(你好，墨西哥玉米卷之夜!玉米粉圆饼，香菜酸橙饭，和/或毛毛雨香菜酸橙酱．
为什么你会喜欢虾肉法吉塔
- 30分钟内吃完晚餐又快又简单。谁不喜欢一顿饭(包括准备!)在30分钟内就做好?这就是我们爱的原因虾的食谱在这里!
- 自制法希塔调味料增加了很多味道。法希塔调味料很容易制作，只需5种简单的香料，只需一两分钟就能和虾混合在一起。但如果你想让事情变得更方便，可以随意用2.5茶匙商店购买的法希塔调味料代替。
- 它是健康的，富含蛋白质。这种虾是健康的，低碳水化合物，无麸质(如果与玉米饼或米饭一起食用)。另外，虾富含蛋白质和营养物质。
成分的笔记
为了制作这些简单可口的虾肉法吉塔，你需要以下材料(完整尺寸在下面的食谱卡中):
- 虾-我建议用大的白虾，但你可以随意使用任何你喜欢的虾。烹饪时我也保留了尾巴，但如果你打算把尾巴和玉米饼一起吃(方便食用)，我建议把尾巴去掉。
- 鸡肉卷调味料-我们用自制的法希塔调味料调味，混合了辣椒粉、孜然粉、辣椒粉、蒜粉和干牛至。
- 石油-我们用的是鳄梨油，不过你也可以随便用你手头上的任何植物油。
- 蔬菜-我用了各种不同颜色的灯笼椒(随意使用任何你想要的颜色组合)，还有洋葱和大蒜。你也可以加入其他速食食物，如四季豆、西葫芦或切片蘑菇。
- 盐和胡椒
- 酸橙汁
- 香菜
- 玉米饼,可选，如果与玉米饼一起食用。你可以随意用玉米饼或者面粉玉米饼．
如何做最好的虾肉法吉塔
- 给虾调味．在介质中碗里或密封袋，加入虾，辣椒粉，孜然，辣椒粉，蒜粉和牛至。搅拌均匀，待用。
- 炒蔬菜。在一个大煎锅里加热一汤匙油，中火加热，直到热油发出嘶嘶声，大约1分钟。加入洋葱、大蒜和甜椒，煮到软，大约3-5分钟。
- 煮虾。加入调味虾和剩下的1汤匙油。搅拌均匀，煮到虾变成粉红色，两面都煮透，大约4-5分钟。用盐和胡椒粉调味。加入酸橙汁和香菜，搅拌均匀。
- 服务．即食玉米粉圆饼或大米，如果需要的话。
如何服务
鲜虾法吉塔单独配上萨尔萨舞或鳄梨色拉酱，或者搭配一些墨西哥的国包括:
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虾法士达
- 总时间:20分钟
- 产量:4份
- 饮食:无谷蛋白
描述
虾肉烙饼健康、美味、美味。这道煎锅里有虾和蔬菜，20分钟就能做好。
成分
虾：
- 1英镑大白虾，去皮，去脉，去尾(如果需要)
- ½茶匙辣椒粉
- 1茶匙地面孜然
- ½茶匙红辣椒
- ½茶匙大蒜粉
- ½茶匙干牛至
这是墨西哥烤肉卷：
- 2汤匙鳄梨石油，划分
- 1媒介黄色的洋葱，切片
- 1汤匙大蒜，剁碎
- 1红甜椒，切片
- 1黄甜椒，切片
- ½茶匙盐(或品味)
- ¼茶匙黑胡椒粉(或品味)
- 2汤匙酸橙汁，鲜榨(果汁1石灰)
- ¼杯新鲜的香菜，切碎
- 8玉米粉圆饼，玉米或面粉(可选，供食用)
指令
笔记
- 准备时间:10分钟
- 烹饪时间:10分钟
- 类别:虾
- 方法:炉子上
- 菜:墨西哥
关键词:虾肉烙饼，虾肉烙饼，如何做虾肉烙饼，墨西哥虾
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