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南方黑眼豆豆(Hoppin' John)是经典的安慰食物,是丰盛的,美味的,美味的,安慰的。在新年的时候吃它会带来好运。| aheadofthyme.com

南方黑眼豆豆


  • 作者:Sam Hu |领先于百里香
  • 总时间:1小时5分钟
  • 产量:6 - 8份
  • 饮食:无谷蛋白

描述

南方黑眼豆豆(Hoppin' John)是经典的安慰食物,是丰盛的,美味的,美味的,安慰的。在新年的时候吃它会带来好运。


成分

  • 1汤匙橄榄油
  • 1英镑意大利香肠(碎猪肉或火鸡),切成1/2英寸的小块
  • 1媒介洋葱
  • 1汤匙大蒜剁碎
  • 3.肋骨芹菜切成薄片
  • 2-3.月桂叶
  • 1茶匙意大利调味料
  • 1/2茶匙干牛至
  • 1/2茶匙地面孜然
  • 1/2茶匙红辣椒
  • 1汤匙番茄酱
  • 1磅干黑眼豌豆浸泡一夜
  • 8-10鸡汤(取决于锅的大小)
  • 1茶匙(或品味)
  • 1/2茶匙黑胡椒粉(或品味)
  • 新鲜的香菜切碎(可选,供食用)

指令

  1. 加热油5.5夸脱荷兰烤箱或者大锅中火加热,直到热油发出嘶嘶声,大约1分钟。加入香肠和sauté,大约4-5分钟,直到两面都变成棕色。放在盘子里备用。
  2. 在同一个锅里,加入洋葱、大蒜、芹菜和月桂叶。Sauté直到变软,大约3分钟。用意大利调味料、牛至、孜然、辣椒粉和番茄酱调味。搅拌均匀。
  3. 加入泡好的黑眼豌豆和鸡汤,煮沸。转至中火,盖上盖子炖煮至黑眼豌豆变软,大约25-30分钟,偶尔搅拌一下。
  4. 把sautéed香肠放回锅里,用盐和胡椒粉调味。搅拌均匀,不盖盖子继续小火煮10分钟,直到变稠。
  5. 立即食用,撒上新鲜的香菜和一份大米玉米面包如果需要。

笔记

让这个食谱变成素食:这个食谱很容易定制成素食。简单地用蔬菜汤代替鸡汤,去掉肉。结果非常美味。

速溶锅烹饪方法:打开Sauté功能即时壶.加入油,加热至热油发出嘶嘶声,大约1分钟。加入香肠和sauté,大约4-5分钟,直到两面都变成棕色。加入洋葱、大蒜、芹菜和月桂叶。Sauté直到变软,大约3分钟。用意大利调味料、牛至、孜然、辣椒粉和番茄酱调味。搅拌均匀。加入泡好的豌豆和鸡汤。盖上盖子,切换到手动高压烹饪模式。盖上盖子(蒸汽释放旋钮必须转到密封位置),让黑眼豆压煮至变软,大约20分钟。 Once the time is up, you can let the即时壶慢慢释放压力,大约15分钟或通过将蒸汽释放阀转到排气位置快速释放剩余压力。用盐和胡椒粉调味,立即上桌。

如何储存:把剩下的南方黑眼豌豆放在密封容器在冰箱里(或在同一个罐子里,盖上盖子)放3-4天。因为这个食谱里有肉,所以如果它们完全是素食的话,它们的保质期就不会那么长。

如何冷冻:你可以把剩下的南方黑眼豌豆冷冻6个月密封容器冷冻袋.在冰箱里解冻一晚再加热。

如何重新加热:在炉子上用中低火重新加热冷豆子,频繁搅拌直到完全加热。如果液体在储存时过于粘稠,可以加水或鸡汤稀释。

  • 准备时间:10分钟
  • 烹饪时间:55分钟
  • 类别:豆子
  • 方法:炉子上
  • 菜:美国

关键词:南方黑眼豆,黑眼豆香肠,如何做黑眼豆,自制黑眼豆

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